緊張は悪いことではない
発表会前、子どもがドキドキしている姿を見ると、
つい心配になってしまいますよね。
でも、緊張は決して悪いものではありません。
むしろ、程よい緊張は集中力を高め、演奏に力を与えてくれるのです。
目次
緊張と向き合う練習
ステージでの緊張を軽減するためには
家庭やレッスンでの模擬ステージが効果的です。
椅子や足の位置、ペダル操作、曲の始まりから終わりまでを
通して弾く練習も繰り返すことで、心と体が少しずつ「本番モード」に慣れていきます。
呼吸とイメージで心を落ち着ける
本番直前には、深呼吸や演奏のイメージトレーニングを取り入れます。
「ここでこの音を弾くと、こんな気持ちになる」
という風に、曲の流れや表現を頭の中で描くことが、
心を落ち着けるコツです。
保護者さまのおちからを
親御さんは「大丈夫、楽しんでね」と温かく声をかけ、
過度なプレッシャーは与えないことが大切です。
子どもが安心して自分の力を出せる環境を整えていただけると
嬉しいです。
緊張は避けるものではなく、味方にするもの。
程よい緊張感を経験することで、集中力や表現力が育まれます。
発表会では、その緊張を自分の力に変えられるようサポートしていきます。
